S cílem usnadnit uživatelům používat naše webové stránky využíváme cookies. Používáním našich stránek souhlasíte s ukládáním souborů cookie na vašem počítači / zařízení. Nastavení cookies můžete změnit v nastavení vašeho prohlížeče.

Seniorská OSMA
Zenklova 35/1, 180 48 Praha 8
tel: +420 603 522 073
info(a)prazskaosma.cz
Virtuální klub S60+

 

AKTUALITY

arr3CVIČENÍ PRO SENIORY PRAHY 8Městská část Praha 8 pro Vás připravila pokračování kurzu Cvičení pro seniory, který je určen pro... arr3Cvičení pro seniory o prázdnináchCvičení pro seniory končí 29.06.2018. O prázdninách se necvičí. První cvičení po prázdninách je už... arr3Přednášky pro seniory o prázdnináchPřednášky pro seniory "Tajemství šlechtických rodů" a "Praha Neznámá", včetně vycházek "Praha...

Seniorská OSMA »
CVIČENÍ PRO SENIORY

Městská část Praha 8, v rámci programu Obec přátelská seniorům, pro Vás připravila kurz Cvičení pro seniory, který je určen pro seniory Prahy 8. Kurzy jsou zdarma.

Přijďte si zacvičit a protáhnout tělo do KD Ládví učebna A každý pátek od 10.00.

 

Cvičení pro seniory v KD Ládví

 

 

Každý Pátek od 10:00

 

- Zaměříme se na protahování celého těla

- Posilování hlubokých svalů

- Posílíme pánevní dno

- Osvojíme si správné dýchání a držení těla

- Použijeme lehké cvičební pomůcky

- Zbavíme se bolesti zad

- Cvičíme v malých skupinkách

 

„Dozvíte se o vlivu gravitace na naše tělo a naučíte se s ní pracovat“


Na jednotlivé hodiny je potřeba přihlásit se předem písemně emailem P
razakova.k@email.cz .

Vaše případné dotazy zodpoví lektorka lekcí pro seniory:

Kristýna Pražáková

Email: Prazakova.k@email.cz

Mobil: 732 95 22 60

Těšíme se na Vás!

 

ZjA2NjM4M